Programmes aquatiques spécialisés

Des sports nautiques aux clubs de natation en passant par les cours axés sur la réadaptation, les programmes aquatiques du Y s’adressent aux nageurs et nageuses qui souhaitent participer à des activités aquatiques structurées!

Ajoutez un peu de variété à votre programme de conditionnement physique! L’exercice dans l’eau ajoute une toute nouvelle dynamique à votre entraînement.

L’eau offre une résistance qui renforce les muscles, tout en permettant au corps de flotter. Vous pouvez ainsi réduire l’impact de l’exercice sur vos articulations, tout en améliorant votre santé cardiovasculaire.

Les cours à accès libre tels que les cours Aqua-bébé et moi, Aquaforme et Aqua-arthrite sont tous inclus dans votre abonnement au Y (deux cours sur inscription sont également inclus pour chaque abonnement et chaque session au Y). Les non-membres du Y peuvent accéder à la piscine en achetant un laissez-passer d’une journée.

Pour de plus amples renseignements sur les programmes aquatiques à accès libre à votre Y, consultez nos horaires. Pour en savoir plus sur les programmes aquatiques sur inscription, veuillez consulter notre guide des programmes.

La nage en longueur est idéale pour celles et ceux qui veulent nager de manière continue à leur propre rythme. C’est un excellent exercice cardiovasculaire qui permet d’améliorer la force musculaire sans trop solliciter les articulations.

L’accès à la piscine est inclus dans votre abonnement au Y. Les non-membres du Y peuvent accéder à la piscine en achetant un laissez-passer d’une journée.

Pour connaître les périodes de longueurs offertes à votre Y, consultez nos horaires.

Bain libre
Le bain libre est une période de baignade non structurée ouverte à tous les âges pour s’amuser dans l’eau.

Bain familial
Le bain familial est offert dans les centres équipés de petits bassins utilisés pour l’enseignement. Ce temps de baignade libre permet aux familles de profiter ensemble du petit bassin ou du bassin d’eau chaude. Les enfants doivent être accompagnés d’un parent, de leur tuteur.trice ou de leur gardien.ne.

Pour prendre connaissance des exigences de supervision lors du bain libre et du bain familial, veuillez consulter les directives d’accès aux installations.

Pour connaître les périodes de bain libre et de bain familial offertes à votre Y, consultez nos horaires.

L’équipe des maîtres-nageurs et maîtres-nageuses est un club de natation compétitif ouvert aux adultes de 18 ans et plus. Participez à des séances de natation récréative, à des compétitions de natation, à des ateliers et à des activités sociales tout en bénéficiant d’un environnement d’entraînement structuré. C’est un excellent moyen d’améliorer votre condition physique et vos techniques de nage.

Préalables : Pouvoir nager 20 longueurs consécutives (500 mètres) et connaître trois des quatre principales nages (papillon, dos, brasse et style libre). Il n’est pas obligatoire de participer aux compétitions.

Tous les membres de l’équipe doivent détenir un abonnement valide au Y. Les personnes participantes peuvent choisir de payer une cotisation annuelle ou semestrielle.

Pour de plus amples renseignements et pour vous inscrire, contactez le Y de la famille Taggart.