Initiatives communautaires

Nos programmes et services sont actuellement affectés par les protocoles COVID-19. Veuillez consulter la section Stratégie de réouverture de notre site Web pour connaître les horaires en vigueur, les services ouverts, prendre connaissance des restrictions et consulter la FAQ.

En savoir plus

Des choses merveilleuses se produisent lorsque tous les membres de notre communauté peuvent ressentir un sentiment d’appartenance et d’inclusion!

Une communauté dynamique et saine offre des possibilités à chacun. Pour le Y, cela veut dire que nous allons souvent de l’avant avec de nouveaux programmes ou services pour répondre aux besoins spécifiques et uniques des communautés pour lesquelles nous œuvrons. 

Découvrez des exercices qui prennent votre corps à cœur!

L’activité physique est importante pour l’état de santé global. Les programmes Corps à cœur sont des cours de conditionnement physique certifiés, adaptés aux personnes qui veulent rester en bonne santé et qui, souvent, vivent avec une maladie chronique.

Les programmes ou les cours arborant le logo Corps à cœur répondent aux critères suivants :

  • Font la promotion de l’exercice aérobique régulier ou quotidien
  • Font la promotion de l’échauffement, la récupération et l’autosurveillance, et les intègrent à chaque séance d’exercice
  • Permettent aux participants de s’entraîner à un niveau sécuritaire et offrent des options pour modifier l’intensité de l’entraînement
    Sont indiqués pour les personnes souffrant de maladies chroniques – l’autorisation d’un médecin peut être requise
  • Proposent un bilan de santé pour tous les participants
  • Disposent d’un plan d’urgence documenté et connu de tous les instructeurs en conditionnement physique comprenant l’exigence d’une certification en réanimation cardio-respiratoire à jour et qu’un défibrillateur soit sur place, ainsi que les numéros de téléphone des services paramédicaux locaux.

Apprenez-en plus sur Corps à cœur et consultez une liste de questions fréquemment posées (PDF) afin de déterminer si ces cours vous conviennent.

heart wise logo

Le logo Corps à cœur permet de
vous aider à trouver des programmes
d’activité physique sûrs et appropriés.

Les conférences matinales sont une série de conférences où les conférenciers et conférencières invités couvrent une variété de sujets intéressants et de questions d’actualité, engageant les membres dans des discussions animées et encourageant les nouvelles amitiés.

D’abord un groupe d’accueil pour les nouvelles mères, les Conférences matinales ont évolué pour devenir un groupe de femmes dynamique. Nous sommes impatients de vous accueillir!

AdresseÉglise St. Martin, 2120, chemin Prince Charles.

Jour/heure : les mardis, de 10 h 30 à 11 h 30
Frais d’admission : 20 $ pour chaque session de 8 semaines ou 2 $ par visite sans inscription.

Pour vous inscrire, veuillez communiquer avec Dorothy Young (organisatrice du programme) au 613-722-0587. 

Voir le dernier programme des Conférences matinales (PDF en anglais)