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Cours de natation (0 à 5 ans)

PETITS NAGEURS : PROGRAMME AVEC PARENTS


  • Éclabousseurs, 3 à 18 mois
    • Introduction à l’eau et à la sécurité aquatique
    • Tenir et aider votre enfant
    • Entrer et sortir de l’eau de façon sécuritaire
    • Apprendre par le jeu et le chant
    • Éclabousser et donner des coups de jambes
    • Se mouiller le visage
    • Flotter sur le dos et le ventre avec aide
    • Remorquage avant et arrière
       
  • Tourbillons, 19 mois à 3 ans
    • Sécurité aquatique
    • Tenir et aider votre enfant
    • Entrer et sortir de l’eau de façon sécuritaire
    • Apprendre par le jeu et le chant
    • Se mouiller le visage en étapes
    • Faire le bouchon et faire des bulles
    • Flotter sur le dos et le ventre avec aide
    • Remorquage avec mouvement des bras et des jambes
       
  • Méduses, 19 mois à 3 ans
    • Activités pour améliorer la confiance et le confort dans l’eau
    • Sécurité aquatique, règles de natation et le role du surveillant-sauveteur
    • Entrer et sortir de la piscine avec et sans aide
    • Introduction au vêtement de flottaison individuel
    • Se mouiller le visage en étapes
    • Faire des bulles et faire le bouchon
    • Récupérer des objets en eau peu profonde
    • Flotter et glisser sur le dos et le ventre avec aide
       

PETITS NAGEURS : PROGRAMME SANS PARENTS  

  • Méduses, 3 à 5 ans
    • Activités pour améliorer la confiance et le confort dans l’eau
    • Sécurité aquatique, règles de natation et le role du surveillant-sauveteur
    • Entrer et sortir de la piscine avec et sans aide
    • Introduction au vêtement de flottaison individuel
    • Se mouiller le visage en étapes
    • Faire des bulles et faire le bouchon
    • Récupérer des objets en eau peu profonde
    • Flotter et glisser sur le dos et le ventre avec aide
       
  • Flott eurs, 3 à 5 ans
    • Règles et sons de sécurité de base
    • Appeler à l’aide
    • Sauter dans l’eau à la profondeur de la poitrine sans aide
    • Faire le bouchon sans aide
    • Ouvrir les yeux sous l’eau
    • Flotter sur le dos et le ventre sans aide
    • Flotter dans l’eau qui arrive au menton pendant 10 secondes
    • Glisser sur le ventre sans aide
    • Glisser sur le dos et le ventre avec flotteur sur trois mètres
       
  • Glisseurs, 3 à 5 ans
    • Introduction à la sécurité en bateau
    • Conscientisation sur l’eau profonde
    • Sauter en eau profonde avec aide
    • Faire le bouchon 8 fois dans l’eau qui arrive à la poitrine
    • Donnez des coups de jambe en tenant le mur et en faisant des bulles
    • Flotter sur le dos et le ventre sans aide dans l’eau qui arrive à la poitrine
    • Introduction à l’appui de surface en eau profonde
    • Glisser sur le côté avec coups de jambe sur les deux côtés
    • Nager sur le dos et le ventre en utilisant les bras et les jambes sur 5 mètres
       
  • Plongeurs, 3 à 5 ans
    • Sécurité en bateau
    • Conscientisation sur les dangers dans différents cours d’eau
    • Introduction à la respiration sur le côté
    • Glisser sur le côté sans aide
    • Appui de surface en eau profonde pendant 10 secondes
    • Glisser sur le dos et le ventre avec coups de jambes en eau profonde
    • Nager sur le dos et le ventre sur une longueur de 10 mètres
       
  • Surfeurs, 3 à 5 ans
    • Positions foetales et caucus
    • Introduction à la sécurité sur glace
    • Introduction aux techniques de base pour secourir quelqu’un sur la glace
    • Plonger en eau profonde sans aide
    • Récupérer un objet en eau profonde
    • Appui de surface en eau profonde pendant 30 secondes
    • Nager sur le dos et le ventre sur une longueur de 5 mètres
    • Exécuter une roulade avant et arrière 
       
  • Tremp eurs, 3 à 5 ans
    • Sécurité en bateau
    • Introduction au lançage de bouées sans corde
    • Plongeons debout et de surface
    • Saut en hauteur
    • Activités en eau profonde avec et sans aide
    • Appui de surface en eau profonde pendant 45 secondes
    • Nager sous l’eau
    • Nager sur le dos et le ventre sur une longueur de 25 mètres
    • Faire la godille (mouvement de nageoire)