Un entraîneur personnel du YMCA-YWCA est une excellente façon de personnaliser votre programme d'exercice. Nos entraîneurs peuvent vous aider à améliorer votre conditionnement cardiovasculaire et musculaire, votre endurance et flexibilité, et améliorer la constitution de votre corps avec des techniques traditionnelles et novatrices.
Les entraîneurs professionnels certifiés du Y peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de conditionnement physique. Vous commencez peut-être à faire de l'exercice régulièrement, ou vous êtes un athlète qui souhaite atteindre de nouveaux sommets? Qu'importe votre situation et vos objectifs, nos entraîneurs personnels du Y peuvent vous aider.
En travaillant avec un entraîneur personnel du Y, vous pouvez :
- demeurer motivé et engagé envers votre programme d'entraînement
- changer votre routine avec de nouvelles approches d'entraînement
- réduire le risque de blessures en apprenant les bonnes techniques
- obtenir les résultats souhaités
- trouver de nouvelles façons de vous mettre au défi
Les frais pour un entraînement personnel au YMCA-YWCA
| Forfaits | Frais - individuel (+ TPS) |
Frais - deux personnes (+ TPS) |
| Une heure |
40 $ |
s. o. |
| Trois heures |
105 $ |
s. o. |
| Cinq heures |
165 $ |
250 $ |
| Dix heures |
300 $ |
420 $ |
Appelez votre Y local pour en savoir plus sur l'entraînement personnel au YMCA-YWCA et pour prendre votre premier rendez-vous. Vous serez heureux de l'avoir fait!
| Les emplacements offrant ce service |
| Y de Carlingwood |
| Y de Clarence-Rockland |
| Y de Downtown |
| Y de Kanata |
| Y de Metro Central |
| Y de Nepean |
| Centre familial Ruddy Y |
