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Cours de natation pour adultes

Que ce soit pour améliorer vos habiletés ou pour apprendre à nager, les cours de natation pour adultes du  YMCA-YWCA utilisent une variété de principes d'apprentissage pour adultes afin de structurer un programme qui répond aux besoins de chaque nageur.
  • Adulte niveau 1  - Apprenez à nager
    Apprenez les habiletés de base pour être à l'aise dans l'eau. Vous apprendrez comment flotter avec et sans aide. Les participants deviendront capable d'entrer et sortir de l'eau avec aise et développeront leurs habiletés en nage telles que les techniques de respiration et rester à la surface.
  • Adulte niveau 2 - Styles de nage et habiletés
    Améliorer vos techniques pour les différents styles de nage ainsi que les autres habiletés acquises au niveau débutant. Ces classes comprennent le crawl sur le ventre et le dos, une introduction à la brasse et la nage sur place.
  • Adulte niveau 3 - Correction et amélioration des styles de nage
    Ce niveau s'adresse à ceux qui s'intéressent à plus que les éléments de base.  Les participants développeront leur endurance et mettront au point leurs techniques de nage. Tous devront pouvoir nager une longueur de 50 mètres et être à l'aise dans l'eau profonde.
Pour la liste complète de nos programmes aquatiques et des horaires, téléchargez notre Guide du programme de santé, conditionnement physique et loisirs.

Les emplacements offrant ce service
Y de Clarence-Rockland 
Y de la famille Ruddy 
Y de la famille Taggart